「また高いお金を払って、また失敗するんじゃないか」
パーソナルトレーニングを検討するたびに、そう思ってしまいませんか？ 私はそうでした。ライザップに通って、食事制限して、それでもリバウンドして。「自分には何が合っているのか」がわからないまま、15年以上ダイエットに失敗し続けてきました。
そんな中で最近気になっているのが「CLOUD GYM（クラウドジム）」です。DNAを解析して自分の体質に合ったプログラムを組んでくれる、という触れ込みのオンラインパーソナルジム。「また怪しいやつかも」と思いつつ、口コミや評判を徹底的に調べてみました。この記事では、その調査結果を正直にシェアします。
CLOUD GYMって何が違うの？ サービスの特徴をざっくり解説
まず「CLOUD GYM」がどんなサービスなのか、簡単に整理しておきます。
一番の特徴は、DNAデータを使ってダイエットプログラムを作るところです。
具体的には、利用者のDNAを分析して以下の2つを調べます。
- エネルギー代謝タイプ（何を食べると太りやすいか）
- 筋肉繊維タイプ（どんなトレーニングが効きやすいか）
この結果をもとに「DNA別食事法」3パターン×「筋質別トレーニング法」3パターン＝合計9パターンの中から、自分専用の3ヶ月プログラムが作られます。
「体質によって太りやすい食べ物が違う」というのは、科学的にも根拠があると言われています。たとえば、炭水化物で太りやすい人もいれば、脂質の影響を受けやすい人もいる。それをなんとなくの経験則じゃなく、DNAという客観的なデータで把握できる、というのがポイントです。
トレーニング指導はオンラインで完結します。ジムに通う必要がないので、地方在住の方や忙しい方にも使いやすい設計になっています。指導してくれるのは、元RIZAPなどのダイエットのプロであるトップトレーナー。マンツーマンで毎日の食事管理・指導も受けられます。
気になる方は公式サイトもチェックしてみてください。
【CLOUD GYM（クラウドジム）】
実際の口コミ・評判をリサーチしてみた
ここが一番気になるところですよね。SNSやレビューサイトを中心に、実際の利用者の声をまとめてみました。
ポジティブな口コミ
「自分に合った食事法がやっとわかった」 これが一番多かった声です。「ずっと糖質制限をしていたけど、DNA解析の結果、自分は脂質に注意すべきタイプだとわかった」「それから食事の方針を変えたら、今までより楽に体重が落ちてきた」という内容が目立ちました。
感覚じゃなくて「データ」として自分の体質を知れるのは、確かに腑に落ちる感じがありますよね。「なぜこの食事法なのか」の根拠があるのは、続けやすさにも繋がりそうです。
「オンラインなのに手厚いサポートが受けられた」 通い型のジムと比べて「サポートが薄いんじゃないか」と心配する声もありますが、逆に「毎日チャットで食事の相談ができた」「トレーナーが細かく返信してくれた」という声も多かったです。移動時間がかからないのに、サポートの質が高いというのは、忙しい人にとってはかなりのメリットだと思います。
「3ヶ月でしっかり結果が出た」 5kg〜10kg台の減量に成功したという報告が複数見つかりました。20kg以上の大幅減量を目指す方には「物足りないかも」と感じるかもしれませんが、3ヶ月でしっかり結果を出せているのは、継続のモチベーションになりそうです。
ネガティブな口コミ・気になった点
「DNA解析の結果が届くまでに時間がかかった」 DNA解析には一定の時間がかかるため、プログラム開始までにタイムラグがあるという声がありました。「早く始めたかった」という気持ちはよくわかります。申し込みを検討しているなら、余裕を持ったスケジュールで動く方がよさそうです。
「自分で体を動かす習慣がないと続けにくい」 オンラインは自由度が高い反面、「ジムに行く」という強制力がない分、自己管理が求められます。「誰かに見られているプレッシャーがないと動けない」というタイプの人には、向き不向きがあるかもしれません。
「金額が安くない」 パーソナルトレーニングとしての相場感はありますが、「気軽に試せる値段ではない」という意見もありました。ただ、ライザップなど他のパーソナルジムと比較すると、オンラインな分コストを抑えやすいという見方もできます。
CLOUD GYMが向いている人・向いていない人
口コミを踏まえて、正直に整理してみます。
こんな人には向いていると思う
「今まで色々試したけど、なぜか自分だけ結果が出なかった」という人
食事法や運動法が「体質に合っていなかった」という可能性があります。DNA解析でその謎が解けるかもしれません。「ジムに通う時間がとれない」「地方に住んでいる」という人
完全オンラインなので、場所や時間の制約を受けにくいのは大きなメリットです。「なんとなくの感覚じゃなく、根拠のある方法でやりたい」という人
「なぜこの食事なのか」「なぜこのトレーニングなのか」がデータで説明されるので、納得感を持って取り組めます。「元RIZAPトレーナーレベルの指導を、なるべくコストを抑えて受けたい」という人
トップトレーナーのマンツーマン指導をオンラインで受けられる、というのはコスパ的にも魅力的です。
こんな人には向いていないかもしれない
「誰かに直接見てもらわないとサボってしまう」という人
オンラインは自由な反面、自律心が求められます。私自身、意志の弱さには自信があるので（苦笑）、この点は正直に書いておきます。「今すぐ始めてすぐ結果を出したい」という人
DNA解析の結果が出るまでのタイムラグがあります。「今月中に絶対痩せなきゃ」という緊急性がある場合は、別の選択肢も並行して検討した方がいいかもしれません。「20kg以上の大幅減量が必要で、医療的サポートも必要な人」
私自身はウゴービ（医薬品）を併用していますが、BMIや健康状態によっては、医療機関との連携も視野に入れることをおすすめします。CLOUD GYMはあくまでトレーニング・食事指導のサービスです。
気になる方は公式サイトもチェックしてみてください。
【CLOUD GYM（クラウドジム）】
まとめ：「体質に合ったダイエット」を科学的に知りたいなら試す価値あり
CLOUD GYMのポイントをおさらいします。
- DNAを解析して「自分が太りやすい理由」を科学的に特定できる
- 元RIZAPトップトレーナーによるマンツーマンのオンライン指導
- 食事法3パターン×トレーニング法3パターンの合計9パターンから最適なプログラムを提供
- 完全オンラインなので場所・時間を選ばない
「いろいろ試してきたけど、なぜか自分だけ痩せられない」という人が口コミでも一番成果を実感しているようです。その「なぜ」の答えをDNAというデータで教えてくれるのは、今までのダイエット法とは違うアプローチだと思います。
もちろん、万能ではありません。自己管理が必要だし、コストもかかります。ただ「また失敗するんじゃないか」という不安を抱えたまま何もしないより、体質を知った上で戦略的に動く方が、長期的には確実だと私は感じています。
まずは公式サイトで詳細を確認してみてください。料金や具体的なプログラム内容、DNA解析の流れなど、気になることをしっかり確認した上で判断するのがおすすめです。
※本記事は2025年時点の情報をもとに作成しています。サービス内容・料金は変更になる場合があります。最新情報は公式サイトにてご確認ください。 ※効果には個人差があります。医療的な判断が必要な方は医師にご相談ください。
