マイナス20kgラボ編集部

置き換えスムージーは、味や栄養成分だけでなく、個包装か大袋か、何食分を買うかで続けやすさが変わります。初めてなら少量の個包装、飲む時間と味が決まっているなら約33食の粉末タイプから比べると選びやすくなります。この記事では、ダイエット食品ナビ...

おからクッキーは、同じ「おから入り」でも、1枚ずつの個包装、30g前後の小袋、500g以上の大容量など、量の区切り方が大きく違います。価格だけで大袋を選ぶと、1回分を決めにくかったり、味が単調に感じたりすることもあります。この記事では、マイ...

低糖質クロワッサンは、糖質量だけを見て選ぶと「24個を食べ切れない」「同じ味に飽きる」「甘いパン入りだと思わなかった」といったずれが起きやすい食品です。朝食用に同じ味を常備するのか、間食も兼ねてアソートにするのかを先に決めると選びやすくなり...

オートミール食品は、鍋やレンジで調理するプレーンタイプだけではありません。牛乳をかけるシリアル、主食代わりに使う粒タイプ、そのまま持ち歩けるバーやクッキーまで、食べ方と1回量が大きく違います。この記事では、マイナス20kgラボのシリアル・オ...

こんにゃく米は、白米に混ぜて炊く乾燥タイプ、電子レンジで用意できるタイプ、生タイプなど、商品によって使い方が違います。価格だけで選ぶと、炊飯の手間や1回分の分けやすさが生活に合わず、余らせてしまうこともあります。この記事では、マイナス20k...

シャトレーゼの低糖質スイーツ7商品を、1個あたりの糖質・カロリー・価格で比較。プリン、どらやき、アイス、ケーキから目的別の選び方を紹介します。