BIKKE
BIKKE プレミアム大豆ロール 36個入り
糖質/1個1.6g価格3,940円
国産おからパウダーを使った大豆ロール。自然解凍して軽くトーストすれば、香ばしい食事パンとして使いやすく、冷凍庫に置いておきたい低糖質パンです。
詳しく見る糖質5g以下の食品
糖質5g以下のダイエット食品を比較
糖質量をかなり抑えたい日に選びやすい、糖質5g以下を目安にしたダイエット食品をまとめています。
プロテインザバス
ザバス ソイプロテイン ココア 920g
糖質/1食（28g・上限目安）2.43gkcal/1食（28g・上限目安）103kcal価格3,919円
水や牛乳に溶かして飲みやすいココア味のソイプロテイン。1食28gあたり糖質は1.49〜2.43gで、間食や朝食にたんぱく質を足したいときに使いやすい商品です。
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プロテインAMBiQUE
AMBiQUE ソイプロテイン バナナ 1kg
糖質/1食（22g）2.3gkcal/1食（22g）82kcal価格3,680円
AMBiQUEのバナナ風味ソイプロテイン。ビタミンや乳酸菌もまとめて入ったオールインワン系で、朝食や間食に使いやすい商品です。
詳しく見るGOODEATZ
糖質制限 木苺レアチーズケーキ 12cm
糖質/100g3.9gkcal/100g170kcal価格4,730円
木苺を使った直径12cmの低糖質レアチーズケーキ。甘いものを完全に我慢せず、糖質量と食べ切りやすさを見ながら選びたいときに検討できます。
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糖質オフ麺こんにゃくパーク
こんにゃくパーク 糖質0 中華麺風 180g×40食
糖質/1食180g0g価格3,360円
中華麺風黄色麺タイプのこんにゃく麺。糖質0gをうたい、平打ちを薄くして小麦麺のような食感を意識した商品です。
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プロテインREYS
REYS ソイプロテイン チョコレート 1kg
糖質/1食（20g）0.6gkcal/1食（20g）76kcal価格3,280円
REYSのチョコレート風味ソイプロテイン。大豆由来で、すっきり飲めるチョコ系プロテインを探している人に選びやすい商品です。
詳しく見るOgarMade
OgarMade ウェイトダウンプロテイン 1kg
糖質/1食（20g）1.6gkcal/1食（20g）75kcal価格3,240円
自然由来の甘味料を使ったウェイトダウン系プロテイン。リッチチョコレート味で、甘さを楽しみながら間食や運動後のたんぱく質補給に使いやすい商品です。
詳しく見るおとなの週末お取り寄せ倶楽部
高たんぱく大豆パン 12個セット
価格4,180円
大豆粉をメインにライスジュレを使った大豆パン12個セット。高たんぱく・食物繊維たっぷりの低糖質パンとして、サンドイッチや朝食用に使いやすい個包装タイプです。
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糖質オフ麺こんにゃくパーク
ミラクルヌードル 糖質0麺 150g×30食
糖質/1食150g0g価格3,012円
糖質0・カロリーオフタイプのミラクルヌードル。ラーメン、焼きそば、サラダの麺代替として使えるこんにゃく麺で、直射日光・高温を避けて常温保存できます。
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糖質オフスイーツZUBORA DIET
ZUBORA DIET おかラングドシャ 30本
糖質/1本3.5gkcal/1本38kcal価格3,000円
おからとラングドシャの軽い口どけを楽しめるスティック菓子。1本ずつ食べる量を区切りやすく、甘い間食を軽くしたい日に使いやすい商品です。
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プロテインJAKS
JAKS ソイプロテイン チョコレート 1kg
糖質/1食（25g）1gkcal/1食（25g）95kcal価格2,980円
JAKSのチョコレート風味ソイプロテイン。国内製造のソイプロテイン原料を使い、甘いドリンク感覚でたんぱく質を足したい人に選びやすい商品です。
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低糖質パン低糖質大豆粉パン
低糖質大豆粉パン 16個
糖質/1個2.9gkcal/1個126kcal価格2,980円
低糖質大豆粉パン 16個は、朝食や間食のパンを低糖質寄りに置き換えたいときに使いやすい商品です。
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糖質オフ麺こんにゃくパーク
月のうさぎ 冷し中華こんにゃく 170g×24食
糖質/1食170g0gkcal/1食170g36kcal価格2,872円
月のうさぎ 冷し中華こんにゃく醤油。170gあたり36kcal、糖質0g、食物繊維4.8gで、軽く水洗いして添付の醤油スープで食べるタイプです。
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糖質オフ麺紀文
紀文 糖質0g麺 平麺・丸麺 16パック
糖質/1食0gkcal/1食13kcal価格2,730円
おからとこんにゃくで作った糖質0g麺の平麺・丸麺セット。水切りだけで使いやすく、麺料理の糖質をしっかり抑えたい日に便利です。
詳しく見る紀文
紀文 糖質0g麺 丸麺・そば風 16パック
糖質/1パック0g価格2,730円
紀文の糖質0g麺の丸麺・そば風麺セット。水切りだけで使え、冷たいまま、温め、炒め、電子レンジ調理などに対応します。
詳しく見るデリカーボ
デリカーボ 低糖質ガトーショコラ 5個入
糖質/1個3.4g価格2,680円
個包装の低糖質ガトーショコラ5個セットです。チョコ系の満足感を残しつつ、食べる量を決めやすいスイーツです。
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糖質オフ麺こんにゃくパーク
こんにゃくパーク 糖質0 中華麺風 180g×20食
糖質/1食180g0g価格2,598円
中華麺風黄色麺タイプのこんにゃく麺。糖質0gをうたい、平打ちを薄くして小麦麺のような食感を意識した商品です。
詳しく見る低糖質スイーツ工房
糖質制限ガトーショコラ 4号
糖質/1台5gkcal/1台630kcal価格3,274円
砂糖不使用で濃厚なチョコ感を楽しめる糖質制限ガトーショコラ。1台あたり糖質5gなので、誕生日やご褒美の日にも糖質量を見ながら選びやすいケーキです。
詳しく見るBIKKE
BIKKE ブラン食パン 1本（2斤分）
糖質/1枚（2cm）2.9gkcal/1枚（2cm）111kcal価格2,380円
ブランを使った糖質制限向けの食パンです。香ばしさと食事パンらしさがあり、甘い菓子パンよりも主食感のある低糖質パンを探す人に向いています。
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低糖質焼き菓子低糖質専門店BLUE OWL
内祝い低糖質焼き菓しセット
糖質/1個または1枚1.8gkcal/1個または1枚103kcal価格1,400円
マドレーヌ、フィナンシェ、サブレ、クッキーなどの低糖質焼き菓子セット。甘いものを完全に我慢せず、糖質量と食べ切りやすさを見ながら選びたいときに検討できます。
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糖質オフスイーツグリコ
SUNAO クリームサンド レモン&バニラ 7箱
糖質/1枚4.5g価格2,281円
SUNAO クリームサンド レモン&バニラ 7箱は、焼き菓子系のおやつを糖質控えめに選びたいときに使いやすい商品です。個包装なら間食量も調整しやすいです。
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糖質オフ麺こんにゃくパーク
こんにゃくパーク 糖質0 うどん風 180g×20食
糖質/1食180g0gkcal/1食180g20kcal価格2,016円
うどん風の平麺タイプのこんにゃく麺。糖質0g、20kcal、食物繊維5.9gで、直射日光・高温を避けて常温保存できます。
詳しく見るCLEVER
クレバー ビーガンプロテイン ウエイトダウン 294g
糖質/1回（42g）4.1gkcal/1回（42g）141kcal価格2,592円
エンドウ豆由来の植物性プロテイン。付属スプーン3杯42gを300mlの水に混ぜる置き換え向けで、アーモンドミルク味・抹茶ラテ味から選べます。
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糖質オフ麺こんにゃくパーク
こんにゃくパーク 糖質0 醤油ラーメン風 140g×12食
糖質/1食140g0gkcal/1食140g18kcal価格1,980円
醤油スープ付きの糖質0カロリーオフ麺。こんにゃく麺140gあたり18kcal、糖質0g、食物繊維5.5gで、電子レンジ調理にも対応します。
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糖質オフ麺こんにゃくパーク
こんにゃくパーク 糖質0 味噌ラーメン風 140g×12食
糖質/1食140g0gkcal/1食140g74kcal価格1,980円
味噌スープ付きの糖質0カロリーオフ麺。1袋74kcalをうたい、ピリ辛の味噌スープで食べるこんにゃくラーメンです。
詳しく見るニチノウ食品ヤフー店
4種低糖質ミックスナッツ 800g
糖質/100g5.7gkcal/100g663kcal価格1,880円
信州の自社工場で直火焙煎した、大容量の低糖質4種ミックスナッツ。間食として食べる量を決めやすいか、個包装や内容量を見ながら選べます。
詳しく見るコストコ
4種の素焼きロカボナッツ 低糖質 二週間分 392ｇ
糖質/1袋（24g）2.2g価格1,850円
素焼きナッツを小分けで食べられるロカボナッツです。塩や油に頼らず、香ばしい間食を決まった量で取り入れたい人に向いています。
詳しく見る紀文
紀文 糖質0g麺 クリームパスタ風 6パック
糖質/1パック0g価格1,620円
紀文の糖質0g麺クリームパスタ風6パック。おからとこんにゃくで作った糖質0g・低カロリーのヘルシー麺で、ソース付きです。
詳しく見る紀文
紀文 糖質0g麺 フォー風 6パック
糖質/1パック0g価格1,620円
紀文の糖質0g麺フォー風6パック。おからとこんにゃくで作った糖質0g・低カロリーのヘルシー麺で、ソース付きです。
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糖質オフスイーツby Amazon
by Amazon ロカボビスケット チーズ10袋
糖質/1袋（30g）5gkcal/1袋（30g）144kcal価格1,473円
by Amazon ロカボビスケット チーズ10袋は、焼き菓子系のおやつを糖質控えめに選びたいときに使いやすい商品です。個包装なら間食量も調整しやすいです。
詳しく見る選ぶときのメモ
糖質5g以下の商品は、置き換えや間食の調整に使いやすい一方で、量や表示単位が商品ごとに違います。数値だけでなく食べ方も合わせて見ると選びやすくなります。
- 糖質量の表示単位
- 甘さや満足感
- カロリーとのバランス
- 普段の食事に足しやすいか