低糖質パンKOUBO
低糖質クロワッサン 24個入り
糖質/1個7.6gkcal/1個154kcal価格4,100円
パネトーネ種由来のしっとり感と最大75日の常温保存が特徴の低糖質クロワッサン。個包装でまとめ置きしやすく、朝食や小腹満たしのストックに使いやすいです。
詳しく見る常温保存・買い置き向け
買い置きしやすいダイエット食品を比較
常温保存しやすいパン、シリアル、こんにゃく麺、プロテインなどを、糖質量・価格・内容量で比較できます。
低糖質パン
ホエイプロテインULTORA
ULTORA ホエイプロテイン 抹茶ラテ 810g
糖質/1食35g4.5gkcal/1食35g121kcal価格4,480円
抹茶ラテ風味で甘さのあるホエイプロテイン。1食あたりたんぱく質20.8g、糖質4.5gを目安に、間食や朝食代わりのドリンクとして続けやすい商品です。
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ロカゴハーフ 150g×80個
糖質/1個150g26.3gkcal/1個150g121kcal価格20,789円
ロカゴとマンナンヒカリを組み合わせた糖質・カロリー50%カットのごはん。レンジで温めるだけなので、白米を我慢しすぎず主食を軽くしたい日に使いやすいです。
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低糖質ナッツ富澤商店
一週間分の低糖質ナッツ 210g（30g×7袋）
糖質/1袋(30g)1.6gkcal/1袋(30g)212kcal価格1,533円
くるみ、アーモンド、ヘーゼルナッツ、ピーカンナッツを食塩・油不使用でローストした個包装ナッツ。30gずつ分かれているので、間食の食べすぎを防ぎやすいです。
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低糖質パンミックス富澤商店
ブランパン（ふすまパン）ミックス 200g
糖質/100g15.9gkcal/100g338kcal価格557円
小麦ふすまと小麦たんぱくを使ったブランパン用ミックス粉。ホームベーカリーなどで低糖質パンを自作したい人に向き、甘いパンより食事パンとして使いやすい素材です。
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ZENBヌードル 丸麺 48食セット
糖質/1食33.1g価格11,900円
黄えんどう豆だけで作られたZENBの丸麺。小麦麺とは違う豆の香ばしさがあり、パスタ、ラーメン、焼きそば風まで味付けを変えて使えます。
詳しく見るNICHIGA
NICHIGA カゼインミセルプロテイン 1kg×3袋
糖質/100gあたり2.8gkcal/100gあたり356kcal価格9,999円
甘味料・香料・乳化剤を使わないプレーン味のカゼインミセルプロテイン。味を足さずに使いやすく、夜や間食のたんぱく質補給にも向いています。
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サラヤ へるしごはん 150g×48食セット
糖質/1食（150g）35gkcal/1食（150g）163kcal価格9,987円
白米に近い食べ方を残しながら糖質を抑えたい人向けのレトルトごはん。1食150gあたり糖質35gで、レンジ調理だけで主食を置き換えやすい商品です。
詳しく見るホエイプロテイン
LYFT
LYFT WPI チョコレート 900g
糖質/1食30g1.6gkcal/1食30g115kcal価格9,980円
チョコレート味で飲みやすいWPIプロテイン。甘いドリンク感覚でたんぱく質を足しやすく、朝食やトレーニング後の定番にしやすい商品です。
詳しく見るSARAYA
サラヤ へるしごはん おいしい雑穀 48個セット
糖質/1食（150g）34.2gkcal/1食（150g）174kcal価格9,858円
もち麦や赤米などを合わせた雑穀入りのへるしごはん。1食150gあたり糖質34.2gで、白米の代わりに食感も楽しみたい人に向いています。
詳しく見るはごろもフーズ
はごろも CarbOFF ロングパスタ 240g×30袋
糖質/100g27.4g価格9,483円
糖質50%オフを打ち出したロングパスタの30袋セットです。家族用や長期ストック向きの大容量タイプです。
詳しく見るZENB
ZENBブレッド 6種24個セット
糖質/1個（カカオ目安）17.4gkcal/1個（カカオ目安）145kcal価格8,680円
豆粉を使ったZENBブレッドのセット。味ごとに栄養成分は変わりますが、カカオは1個あたり糖質17.4gで、パンを食べたい朝や間食に選びやすい商品です。
詳しく見るロカゴ
ロカゴハーフ 150g×30個
糖質/1個150g26.3gkcal/1個150g121kcal価格8,569円
ロカゴとマンナンヒカリを組み合わせたレンジごはん。白米感を残しながら糖質とカロリーを抑えたい日の主食ストックに使いやすい商品です。
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ロカゴ米粒 130g×20袋
糖質/100gあたり26.9gkcal/100gあたり120kcal価格7,788円
炊飯して使うロカゴ米粒タイプ。白米を完全にやめるより、主食の満足感を残しながら糖質を抑えたい日に取り入れやすい低糖質ごはんです。
詳しく見るKOUBO
KOUBO 満足低糖質Styleセット 48個入
糖質/1個7.6g価格7,600円
KOUBOの低糖質パンをいくつかの味で楽しめるロングライフセットです。クロワッサンや甘めのパンも入るため、朝食や間食の選択肢を増やしやすい商品です。
詳しく見るKOUBO
低糖質パン 低糖質Plus マンスリーセット 30個入り
糖質/1個（最大目安）16gkcal/1個（最大目安）214kcal価格6,600円
KOUBOの低糖質Plusを3種類まとめて試せるセット。味により糖質量は変わりますが、1個あたり糖質9.3〜16.0gが目安で、常温ストックしやすいパンです。
詳しく見るZENB
ZENBヌードル 丸麺 24食セット
糖質/1食33.1g価格6,580円
黄えんどう豆で作られたZENBの丸麺です。小麦麺とは違う豆の香ばしさがあり、ソースやスープを変えて昼食・夕食に使いやすい商品です。
詳しく見るゼンライス
玄米ゼンライス 160g×20食
糖質/1パック（160g）38.4gkcal/1パック（160g）189kcal価格6,072円
玄米にこんにゃく米を合わせたレトルトごはん。1パック160gあたり糖質38.4gで、レンジだけで主食を軽めにしたい日に使いやすい商品です。
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ロカゴハーフ 150g×20パック
糖質/1個150g26.3gkcal/1個150g121kcal価格6,029円
ロカゴとマンナンヒカリを組み合わせた糖質・カロリー50%カットのごはん。150gあたり121kcal、糖質26.3g、食物繊維13.5gで、電子レンジで温めるだけで使えます。
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糖質オフパスタZEROPASTA
ZEROPASTA スパゲッティ 15袋
糖質/100gあたり3.1gkcal/100gあたり27kcal価格5,925円
糖質74%オフを打ち出したZEROPASTAのスパゲッティタイプ。100gあたり糖質3.1gで、パスタらしい食感を残しながら糖質を抑えたい日に使いやすい商品です。
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糖質オフパスタZEROPASTA
ZEROPASTA フェットゥチーネ 15袋
糖質/100gあたり3.1gkcal/100gあたり27kcal価格5,925円
糖質74%オフを打ち出したZEROPASTAのフェットゥチーネタイプ。100gあたり糖質3.1gで、パスタらしい食感を残しながら糖質を抑えたい日に使いやすい商品です。
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糖質オフ麺こんにゃくパーク
月のうさぎ 冷し中華こんにゃく 170g×48食
糖質/1食170g0gkcal/1食170g36kcal価格5,832円
月のうさぎ 冷し中華こんにゃく醤油。170gあたり36kcal、糖質0g、食物繊維4.8gで、軽く水洗いして添付の醤油スープで食べるタイプです。
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KOUBO 毎日低糖質Styleセット 36個入り
糖質/1個7.6g価格5,800円
KOUBOの毎日低糖質Styleセット36個入り。低糖質クロワッサンは糖質7.6g、カスタードロールは8.5g、パン・オ・ショコラは8.8gで、常温保存できるロングライフパンです。
詳しく見るBASE FOOD
BASE BREAD 栗あん 16袋
糖質/1袋36.6gkcal/1袋281kcal価格5,640円
栗あんのほっくりした甘さを楽しめるBASE BREAD。1袋あたり糖質36.6gで、甘いパンを食べたい朝や軽食でも栄養バランスを意識しやすい商品です。
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ロカゴ 150g×20個
糖質/1個150g35.5gkcal/1個150g166kcal価格5,449円
特許技術で糖質36%オフ表記の白飯タイプの糖質制限ごはん。150gあたり166kcal、糖質35.5g、食物繊維7.6gで、電子レンジまたは湯せんで温められます。
詳しく見るSARAYA
サラヤ へるしごはん おいしい雑穀 24個セット
糖質/1食（150g）34.2gkcal/1食（150g）174kcal価格5,298円
もち麦や赤米などを合わせた雑穀入りのへるしごはん。1食150gあたり糖質34.2gで、白米の代わりに食感も楽しみたい人に向いています。
詳しく見るTHE PROTEIN
THE PROTEIN 人工甘味料不使用 1kg
糖質/1食（30g・ココア目安）3.3gkcal/1食（30g・ココア目安）119kcal価格5,180円
人工甘味料不使用を打ち出したホエイプロテイン。ココア系のやさしい甘さで、毎日飲むプロテインの成分をシンプルにしたい人に選びやすい商品です。
詳しく見るフルグラ
カルビー フルグラ糖質オフ 550g 6袋 シリアル
糖質/1食（50g）18.1gkcal/1食（50g）241kcal価格4,735円
甘さ控えめのグラノーラに、ナッツやドライフルーツの食感を合わせたフルグラ糖質オフ。1食50gあたり糖質18.1gで、朝の定番にしやすい商品です。
詳しく見るZENB
ZENBブレッド 6種12個セット
糖質/1個（カカオ目安）17.4gkcal/1個（カカオ目安）145kcal価格4,680円
豆粉を使ったZENBブレッドのセット。味ごとに栄養成分は変わりますが、カカオは1個あたり糖質17.4gで、パンを食べたい朝や間食に選びやすい商品です。
詳しく見るZENB
ZENBブレッド ふわもちロール 12個セット
糖質/1個（50g）15.4gkcal/1個（50g）136kcal価格4,680円
豆由来のふわもちロールで、やわらかい食感と食物繊維を意識できるZENBの糖質オフパンです。軽めの朝食や間食にも使いやすいタイプです。
詳しく見る選ぶときのメモ
買い置き向けの商品は、冷凍庫の空きに左右されず使えるのが強みです。常温保存表記のある商品を優先して表示します。
- 常温保存できるか
- 賞味期限や個包装
- まとめ買い時の価格
- 朝食・昼食・間食への回しやすさ