バイオテックジャパンYahoo!shop
ロカゴハーフ 150g×80個
糖質/1個150g26.3gkcal/1個150g121kcal価格20,789円
ロカゴとマンナンヒカリを組み合わせた糖質・カロリー50%カットのごはん。レンジで温めるだけなので、白米を我慢しすぎず主食を軽くしたい日に使いやすいです。
詳しく見る糖質オフ米・低糖質ごはん
糖質オフ米を比較
低糖質ごはん、カロリー控えめごはん、こんにゃく米入りごはんを、糖質量、カロリー、価格、内容量で比較できます。毎日のごはんを少し軽くしたいときの選択肢を探せます。
SARAYA
サラヤ へるしごはん 150g×48食セット
糖質/1食（150g）35gkcal/1食（150g）163kcal価格9,987円
白米に近い食べ方を残しながら糖質を抑えたい人向けのレトルトごはん。1食150gあたり糖質35gで、レンジ調理だけで主食を置き換えやすい商品です。
詳しく見るSARAYA
サラヤ へるしごはん おいしい雑穀 48個セット
糖質/1食（150g）34.2gkcal/1食（150g）174kcal価格9,858円
もち麦や赤米などを合わせた雑穀入りのへるしごはん。1食150gあたり糖質34.2gで、白米の代わりに食感も楽しみたい人に向いています。
詳しく見るロカゴ
ロカゴハーフ 150g×30個
糖質/1個150g26.3gkcal/1個150g121kcal価格8,569円
ロカゴとマンナンヒカリを組み合わせたレンジごはん。白米感を残しながら糖質とカロリーを抑えたい日の主食ストックに使いやすい商品です。
詳しく見るバイオテックジャパンYahoo!shop
ロカゴ米粒 130g×20袋
糖質/100gあたり26.9gkcal/100gあたり120kcal価格7,788円
炊飯して使うロカゴ米粒タイプ。白米を完全にやめるより、主食の満足感を残しながら糖質を抑えたい日に取り入れやすい低糖質ごはんです。
詳しく見るゼンライス
玄米ゼンライス 160g×20食
糖質/1パック（160g）38.4gkcal/1パック（160g）189kcal価格6,072円
玄米にこんにゃく米を合わせたレトルトごはん。1パック160gあたり糖質38.4gで、レンジだけで主食を軽めにしたい日に使いやすい商品です。
詳しく見るバイオテックジャパンYahoo!shop
ロカゴハーフ 150g×20パック
糖質/1個150g26.3gkcal/1個150g121kcal価格6,029円
ロカゴとマンナンヒカリを組み合わせた糖質・カロリー50%カットのごはん。150gあたり121kcal、糖質26.3g、食物繊維13.5gで、電子レンジで温めるだけで使えます。
詳しく見るバイオテックジャパンYahoo!shop
ロカゴ 150g×20個
糖質/1個150g35.5gkcal/1個150g166kcal価格5,449円
特許技術で糖質36%オフ表記の白飯タイプの糖質制限ごはん。150gあたり166kcal、糖質35.5g、食物繊維7.6gで、電子レンジまたは湯せんで温められます。
詳しく見るSARAYA
サラヤ へるしごはん おいしい雑穀 24個セット
糖質/1食（150g）34.2gkcal/1食（150g）174kcal価格5,298円
もち麦や赤米などを合わせた雑穀入りのへるしごはん。1食150gあたり糖質34.2gで、白米の代わりに食感も楽しみたい人に向いています。
詳しく見るこんらく米
こんらく米 こんにゃく米 30食
糖質/1パック（90g）6.9gkcal/1パック（90g）35kcal価格4,080円
レンジで使えるこんにゃく米の30食セット。白米の量を減らすだけでは物足りない日に、主食のかさを出しながら軽くしたい人に向いています。
詳しく見るライフスタイル&生活雑貨のMofu
ぷるんちゃん 粒タイプ 100g×20個
糖質/1個100g0g価格4,025円
ぷるんちゃん粒タイプ100g×20個。無味無臭で、ご飯と一緒に炊く・温かいご飯に混ぜる・お茶漬けにするなどの使い方ができる糖質0gのごはん置き換え素材です。
詳しく見る
糖質オフ米からだシフト
からだシフト 糖質コントロールごはん 12食
糖質/1食（150g）33.8g価格3,788円
大麦入りのパックごはんで、白米の食べ方を大きく変えずに糖質量を見直しやすい商品です。レンジ調理で主食を手軽に用意できます。
詳しく見るアルファー食品
アルファー食品 低GIレンジごはん 150g×8袋
糖質/1袋（150g）18.3gkcal/1袋（150g）85kcal価格2,379円
白米100%で低GI・糖質カットをうたうレンジごはん。こんにゃく米の食感が苦手でも、いつものごはんに近い形で主食を見直しやすい商品です。
詳しく見る
糖質オフ米サラヤ
サラヤ ロカボスタイルへるしごはん 12食
糖質/1食（150g）35g価格2,070円
サラヤ ロカボスタイルへるしごはん 12食は、白米の食べ方を大きく変えずに糖質量を見直したい日に使いやすいごはん系商品です。レンジ調理できるタイプは忙しい日にも便利です。
詳しく見るバイオテックジャパンYahoo!shop
ロカゴ 150g×6個
糖質/1個150g35.5gkcal/1個150g166kcal価格1,685円
特許技術で糖質36%オフ表記の白飯タイプの糖質制限ごはん。150gあたり166kcal、糖質35.5g、食物繊維7.6gで、電子レンジまたは湯せんで温められます。
詳しく見る選ぶときのメモ
糖質オフ米は毎日の食事に入りやすい一方で、1食あたりの差が積み重なります。糖質量と続けやすい価格をセットで見るのがおすすめです。
- 1食あたりの糖質量
- レンジ調理のしやすさ
- 常温保存できるか
- まとめ買い時の単価