ホエイプロテインULTORA
ULTORA ホエイプロテイン 抹茶ラテ 810g
糖質/1食35g4.5gkcal/1食35g121kcal価格4,480円
抹茶ラテ風味で甘さのあるホエイプロテイン。1食あたりたんぱく質20.8g、糖質4.5gを目安に、間食や朝食代わりのドリンクとして続けやすい商品です。
詳しく見る糖質5g以下の食品
糖質5g以下のダイエット食品を比較
糖質量をかなり抑えたい日に選びやすい、糖質5g以下を目安にしたダイエット食品をまとめています。
ホエイプロテインPOWER PRODUCTION
グリコ ホエイプロテイン プレーン 680g×3個
糖質/1食（20g）0.1gkcal/1食（20g）73kcal価格21,490円
甘味を足したくない人に使いやすいプレーン味のホエイプロテイン。1食20gあたり糖質0.1gで、飲み物や料理に混ぜながらたんぱく質を補えます。
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低糖質ナッツ富澤商店
一週間分の低糖質ナッツ 210g（30g×7袋）
糖質/1袋(30g)1.6gkcal/1袋(30g)212kcal価格1,533円
くるみ、アーモンド、ヘーゼルナッツ、ピーカンナッツを食塩・油不使用でローストした個包装ナッツ。30gずつ分かれているので、間食の食べすぎを防ぎやすいです。
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B-MAKEプロテイン ピーチ＆ライチ 600g
糖質/約35g0g価格11,000円
ピーチ＆ライチ味でジュース感覚で飲みやすいコラーゲンペプチド系プロテイン。ソイやホエイが苦手な人でも試しやすく、粉感の少なさを打ち出しています。
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NICHIGA カゼインミセルプロテイン 1kg×3袋
糖質/100gあたり2.8gkcal/100gあたり356kcal価格9,999円
甘味料・香料・乳化剤を使わないプレーン味のカゼインミセルプロテイン。味を足さずに使いやすく、夜や間食のたんぱく質補給にも向いています。
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LYFT
LYFT WPI チョコレート 900g
糖質/1食30g1.6gkcal/1食30g115kcal価格9,980円
チョコレート味で飲みやすいWPIプロテイン。甘いドリンク感覚でたんぱく質を足しやすく、朝食やトレーニング後の定番にしやすい商品です。
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一週間分のロカボナッツ 24g×70袋
糖質/1袋（24g）1.3g価格7,999円
1袋ずつ食べ切れるロカボナッツです。ナッツの香ばしさで小腹を満たしやすく、間食をだらだら食べ続けたくない人に使いやすい商品です。
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ショートケーキ糖質オフスイーツ専門店GOOD EATZ
糖質制限の木苺ショートケーキ 12cm
糖質/100g5.2gkcal/100g196kcal価格4,690円
木苺ムースと北海道産生クリームを使った糖質制限ショートケーキ。甘いものを完全に我慢せず、糖質量と食べ切りやすさを見ながら選びたいときに検討できます。
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まことや 糖質制限おかず 12食セット
価格7,680円
糖質制限向けのおかずを12食まとめた冷凍セットです。ご飯付きの食事管理をまとめて用意したいときに検討できます。
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チョコレートケーキPatisserie Le Vert
低糖質モンサンミシェルの石畳
糖質/1/6カット1.4g価格4,600円
粉類フリー、グルテンフリータイプの低糖質チョコレートケーキ。甘いものを完全に我慢せず、糖質量と食べ切りやすさを見ながら選びたいときに検討できます。
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正栄デリシィ 低糖質チョコレート 93g×16袋
糖質/1粒（標準5.2g）1.8gkcal/1粒（標準5.2g）32kcal価格7,480円
ミルクのコクを残した低糖質チョコレート。1粒あたり糖質1.8gで、食後や仕事中に少しだけ甘いものを入れたいときに使いやすい商品です。
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糖質オフパスタZEROPASTA
ZEROPASTA スパゲッティ 15袋
糖質/100gあたり3.1gkcal/100gあたり27kcal価格5,925円
糖質74%オフを打ち出したZEROPASTAのスパゲッティタイプ。100gあたり糖質3.1gで、パスタらしい食感を残しながら糖質を抑えたい日に使いやすい商品です。
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糖質オフパスタZEROPASTA
ZEROPASTA フェットゥチーネ 15袋
糖質/100gあたり3.1gkcal/100gあたり27kcal価格5,925円
糖質74%オフを打ち出したZEROPASTAのフェットゥチーネタイプ。100gあたり糖質3.1gで、パスタらしい食感を残しながら糖質を抑えたい日に使いやすい商品です。
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糖質オフ麺こんにゃくパーク
月のうさぎ 冷し中華こんにゃく 170g×48食
糖質/1食170g0gkcal/1食170g36kcal価格5,832円
月のうさぎ 冷し中華こんにゃく醤油。170gあたり36kcal、糖質0g、食物繊維4.8gで、軽く水洗いして添付の醤油スープで食べるタイプです。
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プロテインWINZONE
WINZONE ホエイプロテイン プレーン 1kg
糖質/1食（29g）3.6gkcal/1食（29g）113kcal価格5,380円
日本新薬のWINZONEホエイプロテイン プレーン風味。味を足しすぎずに飲めるので、スムージーやコーヒーに混ぜたい人にも使いやすい商品です。
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プロテインザバス
ザバス ホエイプロテイン リッチショコラ 1kg
糖質/1食（28g）2.3gkcal/1食（28g）108kcal価格5,355円
リッチショコラ味で甘いドリンク感覚でも飲みやすいザバスのホエイプロテイン。1食28gあたり糖質2.3gで、運動後や間食にたんぱく質を足しやすい商品です。
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プロテインREYS
REYS ホエイプロテイン チョコレート 1kg
糖質/1食（30g）3.5gkcal/1食（30g）117kcal価格5,280円
REYSのチョコレート風味ホエイプロテイン。水でも飲みやすい濃厚チョコ系で、甘いドリンク感覚でたんぱく質を足したい人に使いやすい商品です。
詳しく見るTHE PROTEIN
THE PROTEIN 人工甘味料不使用 1kg
糖質/1食（30g・ココア目安）3.3gkcal/1食（30g・ココア目安）119kcal価格5,180円
人工甘味料不使用を打ち出したホエイプロテイン。ココア系のやさしい甘さで、毎日飲むプロテインの成分をシンプルにしたい人に選びやすい商品です。
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ガトーショコラスイーツSaccho
低糖質ケーキ ガトーショコラデコ 4号 12cm
糖質/1/4台2.6gkcal/1/4台185kcal価格2,944円
砂糖不使用でラカントを使った低糖質ガトーショコラデコレーションケーキ。甘いものを完全に我慢せず、糖質量と食べ切りやすさを見ながら選びたいときに検討できます。
詳しく見るデリカーボ
低糖質フィナンシェ 21個入り
糖質/1個1.6gkcal/1個64kcal価格6,066円
低糖質フィナンシェ、マドレーヌ、バウムクーヘン、ガトーショコラを箱なしで詰め合わせた21個セット。糖質は味や種類により1個あたり1.4〜3.4g目安です。
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プロテイン完全食TOKYO
完全食TOKYO ソイプロテイン チョコ 765g
糖質/1食目安5gkcal/1食目安143kcal価格4,480円
1杯でたんぱく質と複数の栄養素をまとめて補える完全栄養食系ソイプロテイン。チョコレート風味で、朝食代わりや間食の置き換えにも使いやすい商品です。
詳しく見る紀文
紀文 糖質0g麺 常温18パック
糖質/1パック0g価格4,320円
紀文の常温タイプ糖質0g麺18パック。おからとこんにゃくで作った糖質0g麺で、製造日より常温保存180日タイプのケース商品です。
詳しく見る紀文
紀文 糖質0g麺 そば風麺 24パック
糖質/1個0g価格4,290円
紀文 糖質0g麺 そば風麺 24パック。24個入り。
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糖質オフ麺こんにゃくパーク
こんにゃくパーク 糖質0 うどん風 180g×40食
糖質/1食180g0gkcal/1食180g20kcal価格4,212円
うどん風の平麺タイプのこんにゃく麺。糖質0g、20kcal、食物繊維5.9gで、直射日光・高温を避けて常温保存できます。
詳しく見るライフスタイル&生活雑貨のMofu
ぷるんちゃん 粒タイプ 100g×20個
糖質/1個100g0g価格4,025円
ぷるんちゃん粒タイプ100g×20個。無味無臭で、ご飯と一緒に炊く・温かいご飯に混ぜる・お茶漬けにするなどの使い方ができる糖質0gのごはん置き換え素材です。
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糖質オフスイーツ低糖質ミニチーズケーキ
低糖質ミニチーズケーキ 20個
糖質/1個0.94g価格3,980円
ひと口サイズで食べやすい低糖質ミニチーズケーキ。チーズの濃厚さを少しずつ楽しめるので、甘いものを我慢しすぎたくない日に向いています。
詳しく見る上原本店
上原本店 こんにゃく麺パスタ 140g×30袋
糖質/1袋（140g）0g価格3,980円
麺のみで使えるこんにゃくパスタ。糖質0g表記なので、好きなソースを合わせながらパスタ気分を残したい日に使いやすい商品です。
詳しく見るエニシダ
エニシダ 低糖質チーズケーキ 6個セット
糖質/1個（1/6カット）2.5gkcal/1個（1/6カット）146kcal価格3,980円
糖質75%以上カットを打ち出したカットチーズケーキの6個セットです。小分けで食べる量を調整しやすい低糖質スイーツです。
詳しく見るパティスリー天使のおくりもの
天使のおくりもの 低糖質ミニチーズケーキ 20個入
糖質/1個0.9gkcal/1個64kcal価格3,980円
濃厚なチーズ感を小さめサイズで楽しめる低糖質ミニチーズケーキです。少しだけ甘いものが欲しいときに、食べる量を決めやすいのが魅力です。
詳しく見るCLEVER
クレバー クリアホエイプロテイン マッスル
糖質/1回（25g）1.7gkcal/1回（25g）91kcal価格3,974円
水でさっぱり飲みやすいクリアタイプのホエイプロテインです。ミルク系の重さが苦手な人や、運動後に軽く飲みたい人に合います。
詳しく見る選ぶときのメモ
糖質5g以下の商品は、置き換えや間食の調整に使いやすい一方で、量や表示単位が商品ごとに違います。数値だけでなく食べ方も合わせて見ると選びやすくなります。
- 糖質量の表示単位
- 甘さや満足感
- カロリーとのバランス
- 普段の食事に足しやすいか