低糖質ナッツ富澤商店
一週間分の低糖質ナッツ 210g（30g×7袋）
糖質/1袋(30g)1.6gkcal/1袋(30g)212kcal価格1,533円
くるみ、アーモンド、ヘーゼルナッツ、ピーカンナッツを食塩・油不使用でローストした個包装ナッツ。30gずつ分かれているので、間食の食べすぎを防ぎやすいです。
詳しく見る糖質5g以下の食品
糖質5g以下のダイエット食品を比較
糖質量をかなり抑えたい日に選びやすい、糖質5g以下を目安にしたダイエット食品をまとめています。
低糖質ナッツリカーBOSS 2号店
一週間分のロカボナッツ 24g×70袋
糖質/1袋（24g）1.3g価格7,999円
1袋ずつ食べ切れるロカボナッツです。ナッツの香ばしさで小腹を満たしやすく、間食をだらだら食べ続けたくない人に使いやすい商品です。
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ショートケーキ糖質オフスイーツ専門店GOOD EATZ
糖質制限の木苺ショートケーキ 12cm
糖質/100g5.2gkcal/100g196kcal価格4,690円
木苺ムースと北海道産生クリームを使った糖質制限ショートケーキ。甘いものを完全に我慢せず、糖質量と食べ切りやすさを見ながら選びたいときに検討できます。
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チョコレートケーキPatisserie Le Vert
低糖質モンサンミシェルの石畳
糖質/1/6カット1.4g価格4,600円
粉類フリー、グルテンフリータイプの低糖質チョコレートケーキ。甘いものを完全に我慢せず、糖質量と食べ切りやすさを見ながら選びたいときに検討できます。
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正栄デリシィ 低糖質チョコレート 93g×16袋
糖質/1粒（標準5.2g）1.8gkcal/1粒（標準5.2g）32kcal価格7,480円
ミルクのコクを残した低糖質チョコレート。1粒あたり糖質1.8gで、食後や仕事中に少しだけ甘いものを入れたいときに使いやすい商品です。
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糖質オフパスタZEROPASTA
ZEROPASTA スパゲッティ 15袋
糖質/100gあたり3.1gkcal/100gあたり27kcal価格5,925円
糖質74%オフを打ち出したZEROPASTAのスパゲッティタイプ。100gあたり糖質3.1gで、パスタらしい食感を残しながら糖質を抑えたい日に使いやすい商品です。
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糖質オフパスタZEROPASTA
ZEROPASTA フェットゥチーネ 15袋
糖質/100gあたり3.1gkcal/100gあたり27kcal価格5,925円
糖質74%オフを打ち出したZEROPASTAのフェットゥチーネタイプ。100gあたり糖質3.1gで、パスタらしい食感を残しながら糖質を抑えたい日に使いやすい商品です。
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糖質オフ麺こんにゃくパーク
月のうさぎ 冷し中華こんにゃく 170g×48食
糖質/1食170g0gkcal/1食170g36kcal価格5,832円
月のうさぎ 冷し中華こんにゃく醤油。170gあたり36kcal、糖質0g、食物繊維4.8gで、軽く水洗いして添付の醤油スープで食べるタイプです。
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ガトーショコラスイーツSaccho
低糖質ケーキ ガトーショコラデコ 4号 12cm
糖質/1/4台2.6gkcal/1/4台185kcal価格2,944円
砂糖不使用でラカントを使った低糖質ガトーショコラデコレーションケーキ。甘いものを完全に我慢せず、糖質量と食べ切りやすさを見ながら選びたいときに検討できます。
詳しく見るデリカーボ
低糖質フィナンシェ 21個入り
糖質/1個1.6gkcal/1個64kcal価格6,066円
低糖質フィナンシェ、マドレーヌ、バウムクーヘン、ガトーショコラを箱なしで詰め合わせた21個セット。糖質は味や種類により1個あたり1.4〜3.4g目安です。
詳しく見る紀文
紀文 糖質0g麺 常温18パック
糖質/1パック0g価格4,320円
紀文の常温タイプ糖質0g麺18パック。おからとこんにゃくで作った糖質0g麺で、製造日より常温保存180日タイプのケース商品です。
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紀文 糖質0g麺 そば風麺 24パック
糖質/1個0g価格4,290円
紀文 糖質0g麺 そば風麺 24パック。24個入り。
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糖質オフ麺こんにゃくパーク
こんにゃくパーク 糖質0 うどん風 180g×40食
糖質/1食180g0gkcal/1食180g20kcal価格4,212円
うどん風の平麺タイプのこんにゃく麺。糖質0g、20kcal、食物繊維5.9gで、直射日光・高温を避けて常温保存できます。
詳しく見るライフスタイル&生活雑貨のMofu
ぷるんちゃん 粒タイプ 100g×20個
糖質/1個100g0g価格4,025円
ぷるんちゃん粒タイプ100g×20個。無味無臭で、ご飯と一緒に炊く・温かいご飯に混ぜる・お茶漬けにするなどの使い方ができる糖質0gのごはん置き換え素材です。
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糖質オフスイーツ低糖質ミニチーズケーキ
低糖質ミニチーズケーキ 20個
糖質/1個0.94g価格3,980円
ひと口サイズで食べやすい低糖質ミニチーズケーキ。チーズの濃厚さを少しずつ楽しめるので、甘いものを我慢しすぎたくない日に向いています。
詳しく見るエニシダ
エニシダ 低糖質チーズケーキ 6個セット
糖質/1個（1/6カット）2.5gkcal/1個（1/6カット）146kcal価格3,980円
糖質75%以上カットを打ち出したカットチーズケーキの6個セットです。小分けで食べる量を調整しやすい低糖質スイーツです。
詳しく見るパティスリー天使のおくりもの
天使のおくりもの 低糖質ミニチーズケーキ 20個入
糖質/1個0.9gkcal/1個64kcal価格3,980円
濃厚なチーズ感を小さめサイズで楽しめる低糖質ミニチーズケーキです。少しだけ甘いものが欲しいときに、食べる量を決めやすいのが魅力です。
詳しく見る上原本店
上原本店 こんにゃく麺パスタ 140g×30袋
糖質/1袋（140g）0g価格3,980円
麺のみで使えるこんにゃくパスタ。糖質0g表記なので、好きなソースを合わせながらパスタ気分を残したい日に使いやすい商品です。
詳しく見るBIKKE
BIKKE プレミアム大豆ロール 36個入り
糖質/1個1.6g価格3,940円
国産おからパウダーを使った大豆ロール。自然解凍して軽くトーストすれば、香ばしい食事パンとして使いやすく、冷凍庫に置いておきたい低糖質パンです。
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糖質オフアイス江崎グリコ
SUNAO バニラ 120ml×12個
糖質/1個120ml5.8gkcal/1個120ml80kcal価格3,650円
北海道産生クリームを使ったまろやかなバニラアイス。1個あたり糖質5.8g、80kcalで、冷凍庫にストックしておくと甘いものを我慢しすぎずに調整しやすい商品です。
詳しく見るGOODEATZ
糖質制限 木苺レアチーズケーキ 12cm
糖質/100g3.9gkcal/100g170kcal価格4,730円
木苺を使った直径12cmの低糖質レアチーズケーキ。甘いものを完全に我慢せず、糖質量と食べ切りやすさを見ながら選びたいときに検討できます。
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糖質オフ麺こんにゃくパーク
こんにゃくパーク 糖質0 中華麺風 180g×40食
糖質/1食180g0g価格3,360円
中華麺風黄色麺タイプのこんにゃく麺。糖質0gをうたい、平打ちを薄くして小麦麺のような食感を意識した商品です。
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糖質オフ麺こんにゃくパーク
ミラクルヌードル 糖質0麺 150g×30食
糖質/1食150g0g価格3,012円
糖質0・カロリーオフタイプのミラクルヌードル。ラーメン、焼きそば、サラダの麺代替として使えるこんにゃく麺で、直射日光・高温を避けて常温保存できます。
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糖質オフスイーツZUBORA DIET
ZUBORA DIET おかラングドシャ 30本
糖質/1本3.5gkcal/1本38kcal価格3,000円
おからとラングドシャの軽い口どけを楽しめるスティック菓子。1本ずつ食べる量を区切りやすく、甘い間食を軽くしたい日に使いやすい商品です。
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低糖質パン低糖質大豆粉パン
低糖質大豆粉パン 16個
糖質/1個2.9gkcal/1個126kcal価格2,980円
低糖質大豆粉パン 16個は、朝食や間食のパンを低糖質寄りに置き換えたいときに使いやすい商品です。
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糖質オフ麺こんにゃくパーク
月のうさぎ 冷し中華こんにゃく 170g×24食
糖質/1食170g0gkcal/1食170g36kcal価格2,872円
月のうさぎ 冷し中華こんにゃく醤油。170gあたり36kcal、糖質0g、食物繊維4.8gで、軽く水洗いして添付の醤油スープで食べるタイプです。
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糖質オフ麺紀文
紀文 糖質0g麺 平麺・丸麺 16パック
糖質/1食0gkcal/1食13kcal価格2,730円
おからとこんにゃくで作った糖質0g麺の平麺・丸麺セット。水切りだけで使いやすく、麺料理の糖質をしっかり抑えたい日に便利です。
詳しく見る紀文
紀文 糖質0g麺 丸麺・そば風 16パック
糖質/1パック0g価格2,730円
紀文の糖質0g麺の丸麺・そば風麺セット。水切りだけで使え、冷たいまま、温め、炒め、電子レンジ調理などに対応します。
詳しく見るデリカーボ
デリカーボ 低糖質ガトーショコラ 5個入
糖質/1個3.4g価格2,680円
個包装の低糖質ガトーショコラ5個セットです。チョコ系の満足感を残しつつ、食べる量を決めやすいスイーツです。
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糖質オフ麺こんにゃくパーク
こんにゃくパーク 糖質0 中華麺風 180g×20食
糖質/1食180g0g価格2,598円
中華麺風黄色麺タイプのこんにゃく麺。糖質0gをうたい、平打ちを薄くして小麦麺のような食感を意識した商品です。
詳しく見る選ぶときのメモ
糖質5g以下の商品は、置き換えや間食の調整に使いやすい一方で、量や表示単位が商品ごとに違います。数値だけでなく食べ方も合わせて見ると選びやすくなります。
- 糖質量の表示単位
- 甘さや満足感
- カロリーとのバランス
- 普段の食事に足しやすいか