低糖質ナッツ富澤商店
一週間分の低糖質ナッツ 210g（30g×7袋）
糖質/1袋(30g)1.6gkcal/1袋(30g)212kcal価格1,533円
くるみ、アーモンド、ヘーゼルナッツ、ピーカンナッツを食塩・油不使用でローストした個包装ナッツ。30gずつ分かれているので、間食の食べすぎを防ぎやすいです。
詳しく見る間食・おやつ向けダイエット食品
間食向けダイエット食品を比較
糖質オフスイーツ、ナッツ、低糖質おやつなど、甘いものや小腹満たしに使いやすい商品を比較できます。
低糖質ナッツ
糖質オフスイーツデルタインターナショナル
でん六 小袋ロカボナッツチョコ 1kg
価格5,594円
ナッツの香ばしさとチョコの満足感を合わせたロカボ系おやつ。個包装タイプは食べすぎを防ぎやすく、仕事中の間食にも置きやすいです。
詳しく見るグラノーラ ナッツ BORN TO BE
BORN TO BE 糖質オフグラノーラ 400g×4個
糖質/100gあたり（最小目安）17gkcal/100gあたり（最小目安）133kcal価格10,720円
選べるフレーバーの糖質オフグラノーラ。砂糖不使用・グルテンフリー系で、まとめ買いしながら朝食シリアルを軽めに置き換えたい人に使いやすい商品です。
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糖質オフスイーツ&Mel
&Mel 低糖質チョコケーキ
価格4,980円
低糖質でもケーキらしい満足感を狙えるチョコ系スイーツ。誕生日やご褒美用に、我慢感の少ない選択肢として見ておきたい商品です。
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糖質オフスイーツ天空のスイーツ
天空のスイーツ 低糖質プリン 碧 バニラ
価格4,180円
バニラの風味を楽しめる低糖質プリン。冷やして食べるデザートとして、甘いものを控えたい日にも選びやすいスイーツです。
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糖質オフスイーツ糖質オフ！低糖質フルーツブリュレ6個入り
低糖質フルーツブリュレ 6個入り
価格4,050円
フルーツ感とデザートらしさを楽しめる低糖質ブリュレ。ご褒美感のあるスイーツを探している人に向いています。
詳しく見るリカーBOSS 2号店
一週間分のロカボナッツ 24g×70袋
糖質/1袋（24g）1.3g価格7,999円
1袋ずつ食べ切れるロカボナッツです。ナッツの香ばしさで小腹を満たしやすく、間食をだらだら食べ続けたくない人に使いやすい商品です。
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ショートケーキ糖質オフスイーツ専門店GOOD EATZ
糖質制限の木苺ショートケーキ 12cm
糖質/100g5.2gkcal/100g196kcal価格4,690円
木苺ムースと北海道産生クリームを使った糖質制限ショートケーキ。甘いものを完全に我慢せず、糖質量と食べ切りやすさを見ながら選びたいときに検討できます。
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チョコレートケーキPatisserie Le Vert
低糖質モンサンミシェルの石畳
糖質/1/6カット1.4g価格4,600円
粉類フリー、グルテンフリータイプの低糖質チョコレートケーキ。甘いものを完全に我慢せず、糖質量と食べ切りやすさを見ながら選びたいときに検討できます。
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デコレーションケーキローカーボカフェ向日葵
低糖質グルテンフリーデコレーションケーキ 4号
糖質/1/4台7gkcal/1/4台305kcal価格4,600円
低糖質でグルテンフリーの生クリームデコレーションケーキ。甘いものを完全に我慢せず、糖質量と食べ切りやすさを見ながら選びたいときに検討できます。
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糖質オフスイーツ天空のスイーツ
天空のスイーツ 低糖質 生チョコロール 17cm
価格3,780円
低糖質でもケーキらしい満足感を狙えるチョコ系スイーツ。誕生日やご褒美用に、我慢感の少ない選択肢として見ておきたい商品です。
詳しく見る正栄デリシィ
正栄デリシィ 低糖質チョコレート 93g×16袋
糖質/1粒（標準5.2g）1.8gkcal/1粒（標準5.2g）32kcal価格7,480円
ミルクのコクを残した低糖質チョコレート。1粒あたり糖質1.8gで、食後や仕事中に少しだけ甘いものを入れたいときに使いやすい商品です。
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機能性ドリンクFANCL
キリンビバレッジ キリン × ファンケル カロリミット ブレンド茶 ダイエット お茶 600ml 24本 ペットボトル
価格3,445円
食事と一緒に飲みやすい、すっきりしたお茶タイプのカロリミットです。甘さのある飲料よりも、日常の食事に自然に合わせたい人に向いています。
詳しく見るeight cat
グルテンフリーチーズケーキ 230g
糖質/100gあたり12.3gkcal/100gあたり320kcal価格6,341円
グルテンフリーのチーズケーキ。チーズのコクで満足感を作りやすく、糖質を見ながらもケーキらしい濃厚さを楽しみたい日に選びやすい商品です。
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機能性ドリンクFANCL
キリン×FANCL カロリミット アップルスパークリング リフレッシュ 500ml×24本
価格3,109円
りんご風味の炭酸で、食事中にも合わせやすいカロリーゼロ系ドリンクです。甘い飲み物を選びたい日でも、糖質や脂質が気になる食事に寄せやすい一本。
詳しく見るフルグラ
カルビー フルグラ糖質オフ 1000g×4袋
糖質/1食（50g）18.1gkcal/1食（50g）241kcal価格5,980円
甘さ控えめのグラノーラに、ナッツやドライフルーツの食感を合わせたフルグラ糖質オフ。1食50gあたり糖質18.1gで、朝の定番にしやすい商品です。
詳しく見るあじげん
味源 低糖質ナッツフル 23g×10袋
糖質/1袋（23g）7gkcal/1袋（23g）119kcal価格5,832円
低糖質ナッツフルを小袋で取り入れられる商品です。ナッツの香ばしさと素材感があり、甘いお菓子以外の間食を用意したい人に向いています。
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糖質オフスイーツ糖質75%カット
低糖質 生チョコレアチーズケーキ 5号
価格2,880円
低糖質でもケーキらしい満足感を狙えるチョコ系スイーツ。誕生日やご褒美用に、我慢感の少ない選択肢として見ておきたい商品です。
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機能性ドリンクFANCL
キリン×FANCL カロリミット アップルスパークリング 350ml×24本
価格2,879円
りんご風味の炭酸で、食事中にも合わせやすいカロリーゼロ系ドリンクです。甘い飲み物を選びたい日でも、糖質や脂質が気になる食事に寄せやすい一本。
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糖質オフスイーツベイク・ド・ナチュレ
ベイク・ド・ナチュレ おからクッキー 800g
価格2,780円
おからを使った食べごたえ重視のクッキー。たっぷり容量でストックしやすく、甘いものを少しずつ楽しみたい人向けです。
詳しく見るコストコ
カルビー フルグラ糖質オフ 1000g×4袋
糖質/1食（50g）18.1gkcal/1食（50g）241kcal価格5,480円
甘さ控えめのグラノーラに、ナッツやドライフルーツの食感を合わせたフルグラ糖質オフ。1食50gあたり糖質18.1gで、朝の定番にしやすい商品です。
詳しく見るBORN TO BE
BORN TO BE 糖質オフグラノーラ 400g×2個
糖質/100gあたり（最小目安）17gkcal/100gあたり（最小目安）133kcal価格5,400円
砂糖不使用・グルテンフリーをうたう糖質オフグラノーラ。ナッツ系の香ばしさを楽しみながら、朝のシリアルを少し軽くしたい日に取り入れやすい商品です。
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糖質オフスイーツ天然生活
天然生活 糖質55%OFFワッフル 15個
価格2,698円
糖質を抑えつつ、焼き菓子らしい満足感を狙ったワッフル。コーヒーや紅茶に合わせる間食として選びやすい商品です。
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糖質オフスイーツデルタインターナショナル
by Amazon ロカボナッツチョコ 20袋
価格2,607円
ナッツの香ばしさとチョコの満足感を合わせたロカボ系おやつ。個包装タイプは食べすぎを防ぎやすく、仕事中の間食にも置きやすいです。
詳しく見るふりふりふーりー
ふりふりレアチー レアチーズカットケーキ 14個セット
糖質/1個（約65g・最小目安）10.7g価格4,980円
小麦・乳・卵を使わないレアチーズ風のカットケーキ。ひんやりしたチーズ系スイーツを、食べる量を決めながら楽しみたい人に向いています。
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ガトーショコラスイーツSaccho
低糖質ケーキ ガトーショコラデコ 4号 12cm
糖質/1/4台2.6gkcal/1/4台185kcal価格2,944円
砂糖不使用でラカントを使った低糖質ガトーショコラデコレーションケーキ。甘いものを完全に我慢せず、糖質量と食べ切りやすさを見ながら選びたいときに検討できます。
詳しく見る味源
低糖質ナッツフル 23g×50袋
糖質/1袋（23g）7gkcal/1袋（23g）119kcal価格4,752円
低糖質ナッツフルをまとめて常備できる大容量セット。小袋なので持ち歩きやすく、仕事中や外出先の間食を決め打ちしやすいです。
詳しく見るフルグラ
カルビー フルグラ糖質オフ 550g 6袋 シリアル
糖質/1食（50g）18.1gkcal/1食（50g）241kcal価格4,735円
甘さ控えめのグラノーラに、ナッツやドライフルーツの食感を合わせたフルグラ糖質オフ。1食50gあたり糖質18.1gで、朝の定番にしやすい商品です。
詳しく見るBORN TO BE
BORN TO BE 糖質オフグラノーラ 180g×3個
糖質/100gあたり（最小目安）17gkcal/100gあたり（最小目安）133kcal価格4,680円
選べるフレーバーの糖質オフグラノーラ。砂糖不使用・グルテンフリー系で、ヨーグルトや牛乳に合わせても甘さを重くしすぎず、朝食を軽く整えたい日に使いやすい商品です。
詳しく見るデリカーボ
低糖質フィナンシェ 21個入り
糖質/1個1.6gkcal/1個64kcal価格6,066円
低糖質フィナンシェ、マドレーヌ、バウムクーヘン、ガトーショコラを箱なしで詰め合わせた21個セット。糖質は味や種類により1個あたり1.4〜3.4g目安です。
詳しく見る選ぶときのメモ
間食は食べる量を区切れるかが大事です。個包装、カップ、1本単位の商品を中心に見ると選びやすくなります。
- 1個あたりの糖質量
- 食べ切りサイズか
- 常温で持ち歩けるか
- 甘さと満足感の出しやすさ