ホエイプロテインULTORA
ULTORA ホエイプロテイン 抹茶ラテ 810g
糖質/1食35g4.5gkcal/1食35g121kcal価格4,480円
抹茶ラテ風味で甘さのあるホエイプロテイン。1食あたりたんぱく質20.8g、糖質4.5gを目安に、間食や朝食代わりのドリンクとして続けやすい商品です。
詳しく見る間食・おやつ向けダイエット食品
間食向けダイエット食品を比較
糖質オフスイーツ、ナッツ、プロテイン系おやつなど、甘いものや小腹満たしに使いやすい商品を比較できます。
ホエイプロテインPOWER PRODUCTION
グリコ ホエイプロテイン プレーン 680g×3個
糖質/1食（20g）0.1gkcal/1食（20g）73kcal価格21,490円
甘味を足したくない人に使いやすいプレーン味のホエイプロテイン。1食20gあたり糖質0.1gで、飲み物や料理に混ぜながらたんぱく質を補えます。
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低糖質ナッツ富澤商店
一週間分の低糖質ナッツ 210g（30g×7袋）
糖質/1袋(30g)1.6gkcal/1袋(30g)212kcal価格1,533円
くるみ、アーモンド、ヘーゼルナッツ、ピーカンナッツを食塩・油不使用でローストした個包装ナッツ。30gずつ分かれているので、間食の食べすぎを防ぎやすいです。
詳しく見るバランスワン・ジャパン
B-MAKEプロテイン ピーチ＆ライチ 600g
糖質/約35g0g価格11,000円
ピーチ＆ライチ味でジュース感覚で飲みやすいコラーゲンペプチド系プロテイン。ソイやホエイが苦手な人でも試しやすく、粉感の少なさを打ち出しています。
詳しく見るグラノーラ ナッツ BORN TO BE
BORN TO BE 糖質オフグラノーラ 400g×4個
糖質/100gあたり（最小目安）17gkcal/100gあたり（最小目安）133kcal価格10,720円
選べるフレーバーの糖質オフグラノーラ。砂糖不使用・グルテンフリー系で、まとめ買いしながら朝食シリアルを軽めに置き換えたい人に使いやすい商品です。
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NICHIGA カゼインミセルプロテイン 1kg×3袋
糖質/100gあたり2.8gkcal/100gあたり356kcal価格9,999円
甘味料・香料・乳化剤を使わないプレーン味のカゼインミセルプロテイン。味を足さずに使いやすく、夜や間食のたんぱく質補給にも向いています。
詳しく見るホエイプロテイン
LYFT
LYFT WPI チョコレート 900g
糖質/1食30g1.6gkcal/1食30g115kcal価格9,980円
チョコレート味で飲みやすいWPIプロテイン。甘いドリンク感覚でたんぱく質を足しやすく、朝食やトレーニング後の定番にしやすい商品です。
詳しく見るリカーBOSS 2号店
一週間分のロカボナッツ 24g×70袋
糖質/1袋（24g）1.3g価格7,999円
1袋ずつ食べ切れるロカボナッツです。ナッツの香ばしさで小腹を満たしやすく、間食をだらだら食べ続けたくない人に使いやすい商品です。
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ショートケーキ糖質オフスイーツ専門店GOOD EATZ
糖質制限の木苺ショートケーキ 12cm
糖質/100g5.2gkcal/100g196kcal価格4,690円
木苺ムースと北海道産生クリームを使った糖質制限ショートケーキ。甘いものを完全に我慢せず、糖質量と食べ切りやすさを見ながら選びたいときに検討できます。
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チョコレートケーキPatisserie Le Vert
低糖質モンサンミシェルの石畳
糖質/1/6カット1.4g価格4,600円
粉類フリー、グルテンフリータイプの低糖質チョコレートケーキ。甘いものを完全に我慢せず、糖質量と食べ切りやすさを見ながら選びたいときに検討できます。
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デコレーションケーキローカーボカフェ向日葵
低糖質グルテンフリーデコレーションケーキ 4号
糖質/1/4台7gkcal/1/4台305kcal価格4,600円
低糖質でグルテンフリーの生クリームデコレーションケーキ。甘いものを完全に我慢せず、糖質量と食べ切りやすさを見ながら選びたいときに検討できます。
詳しく見る正栄デリシィ
正栄デリシィ 低糖質チョコレート 93g×16袋
糖質/1粒（標準5.2g）1.8gkcal/1粒（標準5.2g）32kcal価格7,480円
ミルクのコクを残した低糖質チョコレート。1粒あたり糖質1.8gで、食後や仕事中に少しだけ甘いものを入れたいときに使いやすい商品です。
詳しく見るeight cat
グルテンフリーチーズケーキ 230g
糖質/100gあたり12.3gkcal/100gあたり320kcal価格6,341円
グルテンフリーのチーズケーキ。チーズのコクで満足感を作りやすく、糖質を見ながらもケーキらしい濃厚さを楽しみたい日に選びやすい商品です。
詳しく見るフルグラ
カルビー フルグラ糖質オフ 1000g×4袋
糖質/1食（50g）18.1gkcal/1食（50g）241kcal価格5,980円
甘さ控えめのグラノーラに、ナッツやドライフルーツの食感を合わせたフルグラ糖質オフ。1食50gあたり糖質18.1gで、朝の定番にしやすい商品です。
詳しく見るあじげん
味源 低糖質ナッツフル 23g×10袋
糖質/1袋（23g）7gkcal/1袋（23g）119kcal価格5,832円
低糖質ナッツフルを小袋で取り入れられる商品です。ナッツの香ばしさと素材感があり、甘いお菓子以外の間食を用意したい人に向いています。
詳しく見るコストコ
カルビー フルグラ糖質オフ 1000g×4袋
糖質/1食（50g）18.1gkcal/1食（50g）241kcal価格5,480円
甘さ控えめのグラノーラに、ナッツやドライフルーツの食感を合わせたフルグラ糖質オフ。1食50gあたり糖質18.1gで、朝の定番にしやすい商品です。
詳しく見るBORN TO BE
BORN TO BE 糖質オフグラノーラ 400g×2個
糖質/100gあたり（最小目安）17gkcal/100gあたり（最小目安）133kcal価格5,400円
砂糖不使用・グルテンフリーをうたう糖質オフグラノーラ。ナッツ系の香ばしさを楽しみながら、朝のシリアルを少し軽くしたい日に取り入れやすい商品です。
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プロテインWINZONE
WINZONE ホエイプロテイン プレーン 1kg
糖質/1食（29g）3.6gkcal/1食（29g）113kcal価格5,380円
日本新薬のWINZONEホエイプロテイン プレーン風味。味を足しすぎずに飲めるので、スムージーやコーヒーに混ぜたい人にも使いやすい商品です。
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プロテインザバス
ザバス ホエイプロテイン リッチショコラ 1kg
糖質/1食（28g）2.3gkcal/1食（28g）108kcal価格5,355円
リッチショコラ味で甘いドリンク感覚でも飲みやすいザバスのホエイプロテイン。1食28gあたり糖質2.3gで、運動後や間食にたんぱく質を足しやすい商品です。
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プロテインREYS
REYS ホエイプロテイン チョコレート 1kg
糖質/1食（30g）3.5gkcal/1食（30g）117kcal価格5,280円
REYSのチョコレート風味ホエイプロテイン。水でも飲みやすい濃厚チョコ系で、甘いドリンク感覚でたんぱく質を足したい人に使いやすい商品です。
詳しく見るTHE PROTEIN
THE PROTEIN 人工甘味料不使用 1kg
糖質/1食（30g・ココア目安）3.3gkcal/1食（30g・ココア目安）119kcal価格5,180円
人工甘味料不使用を打ち出したホエイプロテイン。ココア系のやさしい甘さで、毎日飲むプロテインの成分をシンプルにしたい人に選びやすい商品です。
詳しく見るふりふりふーりー
ふりふりレアチー レアチーズカットケーキ 14個セット
糖質/1個（約65g・最小目安）10.7g価格4,980円
小麦・乳・卵を使わないレアチーズ風のカットケーキ。ひんやりしたチーズ系スイーツを、食べる量を決めながら楽しみたい人に向いています。
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ガトーショコラスイーツSaccho
低糖質ケーキ ガトーショコラデコ 4号 12cm
糖質/1/4台2.6gkcal/1/4台185kcal価格2,944円
砂糖不使用でラカントを使った低糖質ガトーショコラデコレーションケーキ。甘いものを完全に我慢せず、糖質量と食べ切りやすさを見ながら選びたいときに検討できます。
詳しく見る味源
低糖質ナッツフル 23g×50袋
糖質/1袋（23g）7gkcal/1袋（23g）119kcal価格4,752円
低糖質ナッツフルをまとめて常備できる大容量セット。小袋なので持ち歩きやすく、仕事中や外出先の間食を決め打ちしやすいです。
詳しく見るフルグラ
カルビー フルグラ糖質オフ 550g 6袋 シリアル
糖質/1食（50g）18.1gkcal/1食（50g）241kcal価格4,735円
甘さ控えめのグラノーラに、ナッツやドライフルーツの食感を合わせたフルグラ糖質オフ。1食50gあたり糖質18.1gで、朝の定番にしやすい商品です。
詳しく見るBORN TO BE
BORN TO BE 糖質オフグラノーラ 180g×3個
糖質/100gあたり（最小目安）17gkcal/100gあたり（最小目安）133kcal価格4,680円
選べるフレーバーの糖質オフグラノーラ。砂糖不使用・グルテンフリー系で、ヨーグルトや牛乳に合わせても甘さを重くしすぎず、朝食を軽く整えたい日に使いやすい商品です。
詳しく見るデリカーボ
低糖質フィナンシェ 21個入り
糖質/1個1.6gkcal/1個64kcal価格6,066円
低糖質フィナンシェ、マドレーヌ、バウムクーヘン、ガトーショコラを箱なしで詰め合わせた21個セット。糖質は味や種類により1個あたり1.4〜3.4g目安です。
詳しく見るCLEVER
クレバー ウエイトダウン WPI 630g
糖質/1回（45g）7.1gkcal/1回（45g）148kcal価格4,644円
減量期向けを打ち出したWPIホエイプロテインです。しっかりたんぱく質を取りながら、糖質や脂質も見たい人に使いやすい商品です。
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プロテイン完全食TOKYO
完全食TOKYO ソイプロテイン チョコ 765g
糖質/1食目安5gkcal/1食目安143kcal価格4,480円
1杯でたんぱく質と複数の栄養素をまとめて補える完全栄養食系ソイプロテイン。チョコレート風味で、朝食代わりや間食の置き換えにも使いやすい商品です。
詳しく見る優スイーツ
優スイーツ 低糖質いちごロールケーキ
糖質/1本39.8gkcal/1本1,165kcal価格4,180円
完熟いちごを使った低糖質ロールケーキです。フルーツ系の甘さがあるスイーツを、糖質を意識しながら楽しみたいときに検討できます。
詳しく見る選ぶときのメモ
間食は食べる量を区切れるかが大事です。個包装、カップ、1本単位の商品を中心に見ると選びやすくなります。
- 1個あたりの糖質量
- 食べ切りサイズか
- 常温で持ち歩けるか
- 甘さと満足感の出しやすさ