低糖質パンBASE FOOD
BASE BREAD 5種20袋セット
糖質/1袋（チョコ目安）29.6gkcal/1袋（チョコ目安）266kcal価格4,928円
BASE BREADを複数の味で試せるセット。味ごとに栄養成分は変わりますが、チョコは1袋あたり糖質29.6gで、朝食や間食を整えたい日に使いやすい完全栄養パンです。
詳しく見る朝食向けダイエット食品
朝食向けダイエット食品を比較
低糖質パン、シリアル、プロテイン、糖質オフごはんなど、朝に使いやすいダイエット食品を糖質量・カロリー・価格で比較できます。
低糖質パンフルグラ
カルビー フルグラ糖質オフ 550g 6袋 シリアル
糖質/1食（50g）18.1gkcal/1食（50g）241kcal価格4,735円
甘さ控えめのグラノーラに、ナッツやドライフルーツの食感を合わせたフルグラ糖質オフ。1食50gあたり糖質18.1gで、朝の定番にしやすい商品です。
詳しく見るZENB
ZENBブレッド 6種12個セット
糖質/1個（カカオ目安）17.4gkcal/1個（カカオ目安）145kcal価格4,680円
豆粉を使ったZENBブレッドのセット。味ごとに栄養成分は変わりますが、カカオは1個あたり糖質17.4gで、パンを食べたい朝や間食に選びやすい商品です。
詳しく見るZENB
ZENBブレッド ふわもちロール 12個セット
糖質/1個（50g）15.4gkcal/1個（50g）136kcal価格4,680円
豆由来のふわもちロールで、やわらかい食感と食物繊維を意識できるZENBの糖質オフパンです。軽めの朝食や間食にも使いやすいタイプです。
詳しく見るBORN TO BE
BORN TO BE 糖質オフグラノーラ 180g×3個
糖質/100gあたり（最小目安）17gkcal/100gあたり（最小目安）133kcal価格4,680円
選べるフレーバーの糖質オフグラノーラ。砂糖不使用・グルテンフリー系で、ヨーグルトや牛乳に合わせても甘さを重くしすぎず、朝食を軽く整えたい日に使いやすい商品です。
詳しく見るCLEVER
クレバー ウエイトダウン WPI 630g
糖質/1回（45g）7.1gkcal/1回（45g）148kcal価格4,644円
減量期向けを打ち出したWPIホエイプロテインです。しっかりたんぱく質を取りながら、糖質や脂質も見たい人に使いやすい商品です。
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プロテイン完全食TOKYO
完全食TOKYO ソイプロテイン チョコ 765g
糖質/1食目安5gkcal/1食目安143kcal価格4,480円
1杯でたんぱく質と複数の栄養素をまとめて補える完全栄養食系ソイプロテイン。チョコレート風味で、朝食代わりや間食の置き換えにも使いやすい商品です。
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低糖質パンKOUBO
KOUBO 低糖質パン2種 24個
糖質/1個7.6gkcal/1個154kcal価格4,200円
KOUBO 低糖質パン2種 24個は、低糖質パンをまとめて常備したい人に使いやすい商品です。忙しい朝や小腹満たし用のストックに向いています。
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KOUBO 低糖質クロワッサン＆カスタードロール 24個入
糖質/1個7.6g価格4,200円
クロワッサンとカスタードロールを組み合わせた、常温ストック向きの低糖質パンセットです。朝食や間食用にまとめて置いておきやすい内容です。
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KOUBO 低糖質パン2種セット 24個入り
糖質/1個7.6g価格4,200円
低糖質クロワッサンとパン・オ・ショコラをまとめて試せるKOUBOの2種セット。朝食用と甘めのパンを両方ストックしたい人に便利です。
詳しく見るBASE FOOD
BASE BREAD 6種12袋セット
糖質/1袋（チョコ目安）29.6gkcal/1袋（チョコ目安）266kcal価格4,130円
BASE BREADを複数の味で試せるセット。味ごとに栄養成分は変わりますが、チョコは1袋あたり糖質29.6gで、朝食や間食を整えたい日に使いやすい完全栄養パンです。
詳しく見るKOUBO
KOUBO 低糖質クロワッサン 24個入り
糖質/1個7.6gkcal/1個154kcal価格4,100円
しっとりしたロングライフタイプの低糖質クロワッサン。個包装で常温ストックしやすく、朝食や買い置き用のパンを軽くしたい人に向いています。
詳しく見るこんらく米
こんらく米 こんにゃく米 30食
糖質/1パック（90g）6.9gkcal/1パック（90g）35kcal価格4,080円
レンジで使えるこんにゃく米の30食セット。白米の量を減らすだけでは物足りない日に、主食のかさを出しながら軽くしたい人に向いています。
詳しく見るライフスタイル&生活雑貨のMofu
ぷるんちゃん 粒タイプ 100g×20個
糖質/1個100g0g価格4,025円
ぷるんちゃん粒タイプ100g×20個。無味無臭で、ご飯と一緒に炊く・温かいご飯に混ぜる・お茶漬けにするなどの使い方ができる糖質0gのごはん置き換え素材です。
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低糖質パンZENB
ZENBブレッド 6種12個
糖質/1個（カカオ目安）17.4gkcal/1個（カカオ目安）145kcal価格3,978円
豆粉を使ったZENBブレッドのセット。味ごとに栄養成分は変わりますが、カカオは1個あたり糖質17.4gで、パンを食べたい朝や間食に選びやすい商品です。
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ZENBブレッド 5種10個セット
糖質/1個（カカオ目安）17.4gkcal/1個（カカオ目安）145kcal価格3,980円
豆粉を使ったZENBブレッドのセット。味ごとに栄養成分は変わりますが、カカオは1個あたり糖質17.4gで、パンを食べたい朝や間食に選びやすい商品です。
詳しく見るCLEVER
クレバー クリアホエイプロテイン マッスル
糖質/1回（25g）1.7gkcal/1回（25g）91kcal価格3,974円
水でさっぱり飲みやすいクリアタイプのホエイプロテインです。ミルク系の重さが苦手な人や、運動後に軽く飲みたい人に合います。
詳しく見るBIKKE
BIKKE プレミアム大豆ロール 36個入り
糖質/1個1.6g価格3,940円
国産おからパウダーを使った大豆ロール。自然解凍して軽くトーストすれば、香ばしい食事パンとして使いやすく、冷凍庫に置いておきたい低糖質パンです。
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プロテインザバス
ザバス ソイプロテイン ココア 920g
糖質/1食（28g・上限目安）2.43gkcal/1食（28g・上限目安）103kcal価格3,919円
水や牛乳に溶かして飲みやすいココア味のソイプロテイン。1食28gあたり糖質は1.49〜2.43gで、間食や朝食にたんぱく質を足したいときに使いやすい商品です。
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糖質オフ米からだシフト
からだシフト 糖質コントロールごはん 12食
糖質/1食（150g）33.8g価格3,788円
大麦入りのパックごはんで、白米の食べ方を大きく変えずに糖質量を見直しやすい商品です。レンジ調理で主食を手軽に用意できます。
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プロテインAMBiQUE
AMBiQUE ソイプロテイン バナナ 1kg
糖質/1食（22g）2.3gkcal/1食（22g）82kcal価格3,680円
AMBiQUEのバナナ風味ソイプロテイン。ビタミンや乳酸菌もまとめて入ったオールインワン系で、朝食や間食に使いやすい商品です。
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低糖質パンKOUBO
KOUBO 低糖質Plus ショコラクレーム 24個
糖質/1個16gkcal/1個214kcal価格3,475円
KOUBO 低糖質Plus ショコラクレーム 24個は、低糖質パンをまとめて常備したい人に使いやすい商品です。忙しい朝や小腹満たし用のストックに向いています。
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低糖質パンZENB
ZENBブレッド 5種10個
糖質/1個（カカオ目安）17.4gkcal/1個（カカオ目安）145kcal価格3,383円
豆粉を使ったZENBブレッドのセット。味ごとに栄養成分は変わりますが、カカオは1個あたり糖質17.4gで、パンを食べたい朝や間食に選びやすい商品です。
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プロテインREYS
REYS ソイプロテイン チョコレート 1kg
糖質/1食（20g）0.6gkcal/1食（20g）76kcal価格3,280円
REYSのチョコレート風味ソイプロテイン。大豆由来で、すっきり飲めるチョコ系プロテインを探している人に選びやすい商品です。
詳しく見るBASE FOOD
BASE BREAD 食パン3種12袋セット
糖質/1袋（最大目安）40.3gkcal/1袋（最大目安）290kcal価格4,220円
BASE BREADの食パン系3種セット。味により糖質量は変わりますが、1袋あたり糖質25.4〜40.3gが目安で、朝食を整えたい日に使いやすい完全栄養パンです。
詳しく見るOgarMade
OgarMade ウェイトダウンプロテイン 1kg
糖質/1食（20g）1.6gkcal/1食（20g）75kcal価格3,240円
自然由来の甘味料を使ったウェイトダウン系プロテイン。リッチチョコレート味で、甘さを楽しみながら間食や運動後のたんぱく質補給に使いやすい商品です。
詳しく見るおとなの週末お取り寄せ倶楽部
高たんぱく大豆パン 12個セット
価格4,180円
大豆粉をメインにライスジュレを使った大豆パン12個セット。高たんぱく・食物繊維たっぷりの低糖質パンとして、サンドイッチや朝食用に使いやすい個包装タイプです。
詳しく見るKOUBO
低糖質パン 低糖質Plus おためしセット 12個入り
糖質/1個（最大目安）16gkcal/1個（最大目安）214kcal価格3,200円
KOUBOの低糖質Plusを3種類まとめて試せるセット。味により糖質量は変わりますが、1個あたり糖質9.3〜16.0gが目安で、常温ストックしやすいパンです。
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低糖質パンKOUBO
KOUBO 低糖質Plus クロワッサン 24個
糖質/1個9.3gkcal/1個166kcal価格3,172円
KOUBO 低糖質Plus クロワッサン 24個は、低糖質パンをまとめて常備したい人に使いやすい商品です。忙しい朝や小腹満たし用のストックに向いています。
詳しく見るごろグラ
日清シスコ ごろグラ糖質オフ シリーズ 300g
糖質/1食（50g・最小目安）19g価格3,030円
日清シスコのごろグラ糖質オフシリーズです。ザクザクした食感と具材感があり、朝食を手軽に用意しながら糖質も意識したい人に向いています。
詳しく見る選ぶときのメモ
朝食向けの商品は、栄養値だけでなく準備のしやすさが続けやすさに直結します。パン、シリアル、プロテインを中心に比較できます。
- 忙しい朝に用意しやすいか
- 糖質とたんぱく質のバランス
- 常温保存や個包装か
- 毎日続けやすい価格か