BASE FOOD
BASE BREAD 6種12袋セット
糖質/1袋（チョコ目安）29.6gkcal/1袋（チョコ目安）266kcal価格4,130円
BASE BREADを複数の味で試せるセット。味ごとに栄養成分は変わりますが、チョコは1袋あたり糖質29.6gで、朝食や間食を整えたい日に使いやすい完全栄養パンです。
詳しく見る朝食向けダイエット食品
朝食向けダイエット食品を比較
低糖質パン、シリアル、糖質オフごはんなど、朝に使いやすいダイエット食品を糖質量・カロリー・価格で比較できます。
KOUBO
KOUBO 低糖質クロワッサン 24個入り
糖質/1個7.6gkcal/1個154kcal価格4,100円
しっとりしたロングライフタイプの低糖質クロワッサン。個包装で常温ストックしやすく、朝食や買い置き用のパンを軽くしたい人に向いています。
詳しく見るこんらく米
こんらく米 こんにゃく米 30食
糖質/1パック（90g）6.9gkcal/1パック（90g）35kcal価格4,080円
レンジで使えるこんにゃく米の30食セット。白米の量を減らすだけでは物足りない日に、主食のかさを出しながら軽くしたい人に向いています。
詳しく見るライフスタイル&生活雑貨のMofu
ぷるんちゃん 粒タイプ 100g×20個
糖質/1個100g0g価格4,025円
ぷるんちゃん粒タイプ100g×20個。無味無臭で、ご飯と一緒に炊く・温かいご飯に混ぜる・お茶漬けにするなどの使い方ができる糖質0gのごはん置き換え素材です。
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低糖質パンZENB
ZENBブレッド 6種12個
糖質/1個（カカオ目安）17.4gkcal/1個（カカオ目安）145kcal価格3,978円
豆粉を使ったZENBブレッドのセット。味ごとに栄養成分は変わりますが、カカオは1個あたり糖質17.4gで、パンを食べたい朝や間食に選びやすい商品です。
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ZENBブレッド 5種10個セット
糖質/1個（カカオ目安）17.4gkcal/1個（カカオ目安）145kcal価格3,980円
豆粉を使ったZENBブレッドのセット。味ごとに栄養成分は変わりますが、カカオは1個あたり糖質17.4gで、パンを食べたい朝や間食に選びやすい商品です。
詳しく見るBIKKE
BIKKE プレミアム大豆ロール 36個入り
糖質/1個1.6g価格3,940円
国産おからパウダーを使った大豆ロール。自然解凍して軽くトーストすれば、香ばしい食事パンとして使いやすく、冷凍庫に置いておきたい低糖質パンです。
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糖質オフ米からだシフト
からだシフト 糖質コントロールごはん 12食
糖質/1食（150g）33.8g価格3,788円
大麦入りのパックごはんで、白米の食べ方を大きく変えずに糖質量を見直しやすい商品です。レンジ調理で主食を手軽に用意できます。
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糖質オフ米ナカキ食品
ロカボライス 糖質カットライス 7食セット
価格1,780円
レンジ調理ですぐ食べられる糖質カットライスです。自炊の手間を減らしながら、ごはんの糖質を調整したい日に使いやすい商品。
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低糖質パンKOUBO
KOUBO 低糖質Plus ショコラクレーム 24個
糖質/1個16gkcal/1個214kcal価格3,475円
KOUBO 低糖質Plus ショコラクレーム 24個は、低糖質パンをまとめて常備したい人に使いやすい商品です。忙しい朝や小腹満たし用のストックに向いています。
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低糖質パンZENB
ZENBブレッド 5種10個
糖質/1個（カカオ目安）17.4gkcal/1個（カカオ目安）145kcal価格3,383円
豆粉を使ったZENBブレッドのセット。味ごとに栄養成分は変わりますが、カカオは1個あたり糖質17.4gで、パンを食べたい朝や間食に選びやすい商品です。
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糖質オフ米味の素
味の素 白米どうぞ 1合分×14本
価格1,660円
いつもの白米に混ぜて使う、糖質ケア・低GI・食物繊維を意識したごはん用アイテムです。主食をいきなり置き換えずに調整したい人に向いています。
詳しく見るBASE FOOD
BASE BREAD 食パン3種12袋セット
糖質/1袋（最大目安）40.3gkcal/1袋（最大目安）290kcal価格4,220円
BASE BREADの食パン系3種セット。味により糖質量は変わりますが、1袋あたり糖質25.4〜40.3gが目安で、朝食を整えたい日に使いやすい完全栄養パンです。
詳しく見るおとなの週末お取り寄せ倶楽部
高たんぱく大豆パン 12個セット
価格4,180円
大豆粉をメインにライスジュレを使った大豆パン12個セット。高たんぱく・食物繊維たっぷりの低糖質パンとして、サンドイッチや朝食用に使いやすい個包装タイプです。
詳しく見るKOUBO
低糖質パン 低糖質Plus おためしセット 12個入り
糖質/1個（最大目安）16gkcal/1個（最大目安）214kcal価格3,200円
KOUBOの低糖質Plusを3種類まとめて試せるセット。味により糖質量は変わりますが、1個あたり糖質9.3〜16.0gが目安で、常温ストックしやすいパンです。
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低糖質パンKOUBO
KOUBO 低糖質Plus クロワッサン 24個
糖質/1個9.3gkcal/1個166kcal価格3,172円
KOUBO 低糖質Plus クロワッサン 24個は、低糖質パンをまとめて常備したい人に使いやすい商品です。忙しい朝や小腹満たし用のストックに向いています。
詳しく見るごろグラ
日清シスコ ごろグラ糖質オフ シリーズ 300g
糖質/1食（50g・最小目安）19g価格3,030円
日清シスコのごろグラ糖質オフシリーズです。ザクザクした食感と具材感があり、朝食を手軽に用意しながら糖質も意識したい人に向いています。
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低糖質パン低糖質大豆粉パン
低糖質大豆粉パン 16個
糖質/1個2.9gkcal/1個126kcal価格2,980円
低糖質大豆粉パン 16個は、朝食や間食のパンを低糖質寄りに置き換えたいときに使いやすい商品です。
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低糖質パンPasco
Pasco ロカボスティックパン 4種16個
糖質/1本（チョコ目安）16.2gkcal/1本（チョコ目安）152kcal価格2,970円
Pascoのロカボスティックパンを4種類まとめたセット。味により栄養成分は変わりますが、チョコは1本あたり糖質16.2gで、朝食や間食に使いやすいパンです。
詳しく見るカルビー
カルビー フルグラ糖質オフ 1000g×2袋
糖質/1食（50g）18.1gkcal/1食（50g）241kcal価格2,790円
甘さ控えめのグラノーラに、ナッツやドライフルーツの食感を合わせたフルグラ糖質オフ。1食50gあたり糖質18.1gで、朝の定番にしやすい商品です。
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糖質オフ米ミツハシ
ミツハシ 美食玄米 900g
価格1,300円
岩手県産ひとめぼれを使った玄米です。糖質オフ専用ではありませんが、白米より噛みごたえや満足感を重視したい人の主食の選択肢になります。
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低糖質パンピアンタ
ピアンタ 低糖質パン 3種12個
糖質/1個（最小目安）7.6g価格2,500円
3種類の低糖質パンをまとめて試せるセット。味を変えながら、忙しい朝や小腹満たし用のパンを常備したい人に使いやすい商品です。
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低糖質パンコモ
コモ 低糖質クロワッサン 16個
糖質/1個7.9gkcal/1個192kcal価格2,478円
コモのロングライフ低糖質クロワッサン。1個あたり糖質7.9gで、朝食や間食用にパンを常温ストックしたい人に使いやすい商品です。
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低糖質パンZENB
ZENBブレッド 3種6個
糖質/1個（カカオ目安）17.4gkcal/1個（カカオ目安）145kcal価格2,448円
豆粉を使ったZENBブレッドのセット。味ごとに栄養成分は変わりますが、カカオは1個あたり糖質17.4gで、パンを食べたい朝や間食に選びやすい商品です。
詳しく見るBIKKE
BIKKE ブラン食パン 1本（2斤分）
糖質/1枚（2cm）2.9gkcal/1枚（2cm）111kcal価格2,380円
ブランを使った糖質制限向けの食パンです。香ばしさと食事パンらしさがあり、甘い菓子パンよりも主食感のある低糖質パンを探す人に向いています。
詳しく見るアルファー食品
アルファー食品 低GIレンジごはん 150g×8袋
糖質/1袋（150g）18.3gkcal/1袋（150g）85kcal価格2,379円
白米100%で低GI・糖質カットをうたうレンジごはん。こんにゃく米の食感が苦手でも、いつものごはんに近い形で主食を見直しやすい商品です。
詳しく見るBASE FOOD
BASE BREAD 4種8袋セット
糖質/1袋（チョコ目安）29.6gkcal/1袋（チョコ目安）266kcal価格2,800円
BASE BREADを複数の味で試せるセット。味ごとに栄養成分は変わりますが、チョコは1袋あたり糖質29.6gで、朝食や間食を整えたい日に使いやすい完全栄養パンです。
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低糖質パンピアンタ
ピアンタ 低糖質パン 北海道クリーム12個
糖質/1個12.7g価格2,150円
ピアンタ 低糖質パン 北海道クリーム12個は、低糖質パンをまとめて常備したい人に使いやすい商品です。忙しい朝や小腹満たし用のストックに向いています。
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糖質オフ米サラヤ
サラヤ ロカボスタイルへるしごはん 12食
糖質/1食（150g）35g価格2,070円
サラヤ ロカボスタイルへるしごはん 12食は、白米の食べ方を大きく変えずに糖質量を見直したい日に使いやすいごはん系商品です。レンジ調理できるタイプは忙しい日にも便利です。
詳しく見るバイオテックジャパンYahoo!shop
ロカゴ 150g×6個
糖質/1個150g35.5gkcal/1個150g166kcal価格1,685円
特許技術で糖質36%オフ表記の白飯タイプの糖質制限ごはん。150gあたり166kcal、糖質35.5g、食物繊維7.6gで、電子レンジまたは湯せんで温められます。
詳しく見る選ぶときのメモ
朝食向けの商品は、栄養値だけでなく準備のしやすさが続けやすさに直結します。パン、シリアル、糖質オフごはんを中心に比較できます。
- 忙しい朝に用意しやすいか
- 糖質とたんぱく質のバランス
- 常温保存や個包装か
- 毎日続けやすい価格か